美容・健康情報

スタイリストの岡部久仁子さんが、50代からの体型変化に悩む女性へおすすめするのがハルメクの「スッキリ・ソフトワイヤーブラ」。プロが認める「4つのポイント」を徹底解説！50代歳編集部員のリアルな着用レビューと共にお届けします。

年齢とともに気になる猫背、垂れ胸、丸まり腰。「シャキッとしようと意識しても続かない…」そんなお悩みはありませんか？姿勢のプロと開発した下着でかなう、「がんばらない体幹ケア」をご提案。老け見えにサヨナラする、大人のためのお手軽メソッドを解説し…

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関節の「つまり感」や「引っかかる感じ」が気になっていませんか？痛みというほどではないけれど何となく動かしにくい、そんな違和感を放置すると、腰や膝、むくみなど全身の不調につながることも。この記事では原因や改善するメリット、簡単なストレッチを紹…

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股関節体操を毎日続けるメリットや起こり得る不調、自宅ですぐできるトレーニングやストレッチをご紹介！毎日の習慣に取り入れると、動かしにくさや違和感がやわらぎ、体が軽くなることが期待できます。いつまでもシャキッと動ける下半身づくりにつなげましょ…

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立ち上がりや歩き始めに、股関節がなんとなく動かしにくいと感じることはありませんか？その違和感に「内旋」という動きが関係していることがあります。放置すると膝や腰への負担につながる可能性もあるため、原因やチェック方法、ストレッチを知っておきまし…

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ハルメク通販のみならず、「ハルメクおみせ」でも大人気の「肌にやさしい綿混ショーツ」。ゴム・タグ・レースなしでストレスフリーなはき心地の秘密を開発担当者に直撃！綿100％ではないのに「綿100％派」も驚く人気の理由は、天然素材の弱点を補う乾き…

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「運動してもおなかがへこまない……」と諦めていませんか？50代からのぽっこりおなかは、やみくもにがんばらずとも、下着で「もち上げる」のも効果的。読者のおなかも、がんばりいらずでスッキリ！驚きの3Dビフォーアフターをぜひご覧ください。

尿漏れを防ぐために大切なのは「骨盤底」を守ってあげること。実はトイレの姿勢ひとつとっても、知らず知らずのうちに「骨盤底」を弱らせる一因になっていることをご存じですか？今日からできる簡単な心がけで、大切な「骨盤底」をいつまでも元気に！

「骨盤底って聞いたことあるけれど、まだ困っていないしいいよね」と思っている方へ。美容家・認定メノポーズ（更年期）カウンセラーである吉川千明さんが語る、骨盤底ケアと「一生自分の足で歩くこと」の深い関係。私たちの「これから」に大切なお話を、吉川…

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50代や60代になり、乾燥やハリ不足を感じやすくなった肌は、無理なく続けられるプチプラ乳液を上手に使うことが大切。うるおいを保つためにも、化粧水の後に乳液で水分を守り、毎日のエイジングケアを支えていきましょう。ハルメク世代におすすめのプチプ…

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