「骨盤底筋は、全身の巡りを左右する大切な土台」と語るのは、経絡リンパ整体師として多くの女性の体に触れてきた「アベシスター」こと、KeikoさんとYumiさん。ぽっこりお腹や下半身太りにもつながる、骨盤底筋と”呼吸”の意外な関係、無理なく続け…

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「若い頃のようにシャキッと歩けない……」それは歩き方に、とあるクセがあるからかもしれません。歩き方を見直せば、何歳からでも“シャキッと歩行”は取り戻せます。モデル・ウォーキング講師の豊川月乃さんに、編集担当の水野が聞きました。

1日の寒暖差が大きく、なんだか体が重だるく感じる春。東洋医学研究家・鈴木知世さんに、春を心地よく過ごすための“肌養生”の考え方と、下着選びのポイントを伺いました。

ファッション雑貨の開発担当をしている岡田です。読者のみなさんから「おしゃれなスカーフを取り入れてみたいし、首のしわや顔のくすみも上手にカバーできたら……」というお声をよく伺います。そんな大人世代のおしゃれの理想を素敵に叶えたくて、1枚で顔周…

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川邉サチコさん・美木ちがやさん母娘とハルメクが半年かけて作った「究極のワンピース」が登場。一度は白紙に戻し、大人の体形を美しく見せる素材とラインを追求した妥協なき開発秘話とは？どんなシーンでも「これが私」と自信を持てる、着こなしのコツもご紹…

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年齢を重ねるにつれ、ファッション小物にも使いやすく機能的なものを求めるようになるのは自然なこと……でも、やっぱりおしゃれさだって諦めたくない！川邉サチコさん、美木ちがやさん母娘と一緒に作り上げたスカーフとバッグは、そんな想いを詰め込みました…

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股関節は骨盤と太ももの骨をつなぐ大きな関節で、柔軟性が低下すると日常動作がぎこちなくなったり、腰やひざへの負担が増したりします。座り姿勢が続く生活習慣などにより硬くなりやすい部位であるため、無理のないエクササイズで動きやすさを保ちましょう。

最近、靴下をはくときや立ち上がるときに、股関節が硬いと感じることはありませんか？股関節の硬さは、年齢だけでなく日常の動作や生活習慣とも関係しています。放っておくと動きづらさにつながることもあるため、早めに無理のない方法で向き合うことが大切で…

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年齢を重ねると、肌の乾燥やシミ・くすみなどでファンデーションの色選びが難しくなることがあります。色の選び方ひとつで、印象が大きく変わる点に注意が必要です。この記事では、50代女性が迷わず選べるポイント・方法・注意点まで詳しく解説します。

母の日のプレゼントには、日頃の感謝を伝える機会として実用的なものが人気です。日常で使えるケアアイテムや生活雑貨、家事を助ける便利グッズなど、生活を豊かにするプレゼントは喜ばれやすい傾向にあります。この記事では選び方のコツとおすすめ実用品をご…

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70代の女性に喜ばれるプレゼントの選び方やシーン別おすすめ、実用性と特別感を兼ね備えたアイテムをご紹介！プレゼントは、感謝や労いの気持ちをどう形にするかがポイント。健康を気遣いながら、毎日の暮らしを少し豊かにしてくれるものを選びましょう。

母の誕生日プレゼントを選ぶとき、50代の私が大切にしたいのは、母の笑顔と自分のときめき！便利なものより、触れて心がやわらぐようなプレゼントを選ぶ時間は、日々を少し豊かにしてくれます。母にも、そして私自身にも心地よい贈り物を探してみましょう。

「ぺたんこ髪がふんわりする！」と人気のマルチケアシャンプー。髪がボリュームアップすることはもちろん、リンス不要の手軽さや使い心地の良さもその魅力です。マルチケアシャンプーが自身の“ハルメク商品ベスト3”に常に入るという、コスメ商品開発担当の…

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化粧水に美容液に乳液にクリームに……。あれこれ使わずに1本でラクなのがハルメクのオールインワン「美肌液」です。でも「オールインワンって物足りないのでは？」と思っている方がいらっしゃるのも実情。「使わないのはもったいない」と力説するのが、コス…

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「缶詰は鯖派」だった、編集スタッフの小西も感動。ハルメクオリジナルの缶詰・「旬缶真いわし缶」のおいしさとは？シンプル素材で作る、絶品時短レシピもご紹介します。

思い出の服を「いつか着るかも」「高かったから捨てるのはもったいない」と、何十年もクローゼットに眠らせてしまっていませんか？今回は、40年前の流行服から礼服など、たくさんの思い出の服を「古着でワクチン」で手放すことに成功した目黒真由美さんの体…

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服が大好きでクローゼットに隙間がない、衣替え時の片付けが進まない方へ。実家じまいや片付けで大量の服に悩んだ鈴木恭子さんが「古着でワクチン」を体験。罪悪感なく社会貢献もできる秘訣をレポートします。

仕事で忙しく、片付けが後回しになっている50代女性は多いのではないでしょうか。読者の北川さんもその一人。病気のため仕事を辞め、前向きに生きようと思っていたときに出合ったのが「古着でワクチン」。服を片付けながら社会貢献もできる、一石二鳥の方法…

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思い出の詰まったぬいぐるみを、どう処分すればよいのか悩む方は少なくありません。ゴミとして出すことへの抵抗や、供養の必要性など、迷いはさまざまですが、選択肢を知ることで安心につながるでしょう。この記事では、ぬいぐるみを無理なく手放す方法を紹介…

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大掃除で効率よくきれいにする7つのコツ＆二度手間にしないためのやり方・順番を伝授！スムーズに片付けるため、スケジュールを立てておくのがおすすめです。忙しい大人女性は「3か所だけの1日で終わらせる時短大掃除」もアリ！詳しく解説します。

「大晦日に掃除をすると縁起が悪いって本当？」一度は耳にしたことがあるそんな噂の真相を徹底解説！そもそも年末の大掃除の意味は？29日や30日はOK？いつまでにすべきか、年末年始・元旦にやってはいけないことなど気になる疑問を詳しく解説します。

「外反母趾が気になり始めたのは10年ほど前。徐々に進行し、今では親指の角度が35度ほどに曲がっています」。そう語る、ハルメクおみせスタッフでシューズカウンセラーの柑子木（こうじき）が、ハルメクの「外反母趾サポートソックス」を試しました。数々…

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「ムレ」や「乾燥」が気になる季節にぴったりの新商品「ムレずにぬくもり綿混インナー」を、敏感肌に悩む新人スタッフが他商品と触り比べ！目隠しテストで正解できるほど違いが歴然だった、しっとり・なめらかな肌触りの秘密をレビューします。

「何を着たらいいかわからない」「体形が変わって似合う服がない」そんなお悩みを抱える50代・60代女性におすすめの新商品「ドットボタンカーデ＆タンクトップセット」。編集部の樋口が、試してみて本音レビュー！着こなしのお悩みを解決できるかレポート…

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通販でおせちを選ぶ際のポイントや2026年のトレンド予測、おすすめ商品をご紹介！おせちは種類豊富でたくさんの商品が販売されているため、迷った経験のある人もいるのではないでしょうか。初めてネット通販でおせちを購入する人も要チェックです！

お正月の食卓をただ豪華にするだけでなく、心まで満たしてくれる高級おせち。選び抜かれた食材や職人の技が光る調理法、美しい盛り付けは、年に一度の特別な日にふさわしいぜいたくな逸品です。その魅力や選ぶ際のポイント、おすすめ商品まで徹底解説します。