インナー

年齢とともに気になる猫背、垂れ胸、丸まり腰。「シャキッとしようと意識しても続かない…」そんなお悩みはありませんか？姿勢のプロと開発した下着でかなう、「がんば…

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ハルメク通販のみならず、「ハルメクおみせ」でも大人気の「肌にやさしい綿混ショーツ」。ゴム・タグ・レースなしでストレスフリーなはき心地の秘密を開発担当者に直撃…

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「運動してもおなかがへこまない……」と諦めていませんか？50代からのぽっこりおなかは、やみくもにがんばらずとも、下着で「もち上げる」のも効果的。読者のおなか…

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尿漏れを防ぐために大切なのは「骨盤底」を守ってあげること。実はトイレの姿勢ひとつとっても、知らず知らずのうちに「骨盤底」を弱らせる一因になっていることをご存…

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「骨盤底って聞いたことあるけれど、まだ困っていないしいいよね」と思っている方へ。美容家・認定メノポーズ（更年期）カウンセラーである吉川千明さんが語る、骨盤底…

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お尻がキュッと上がっていると、パンツもかっこよく着こなせますよね。でも年を重ねるにつれ、お肉が垂れて四角い形の「ピーマン尻」になりやすく。下着開発のプロが、…

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くしゃみをしたときに「ドキッ」とした経験はありませんか？骨盤底筋の緩みが原因で放置すると悩みが深刻化すると、ボディワークプロデューサーkyoさんは言います。…

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「尿もれ」や「ぽっこりお腹」にまで影響する骨盤底筋。ボディワークプロデューサーkyoさんが自宅でできる骨盤底筋体操についてご紹介。鍛える感覚やグッズもお伝え…

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「骨盤底筋は、全身の巡りを左右する大切な土台」と語るのは、経絡リンパ整体師として多くの女性の体に触れてきた「アベシスター」こと、KeikoさんとYumiさん…

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「若い頃のようにシャキッと歩けない……」それは歩き方に、とあるクセがあるからかもしれません。歩き方を見直せば、何歳からでも“シャキッと歩行”は取り戻せます。…

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