美容・健康情報

梨状筋を柔軟に保つストレッチをご紹介！お尻の深部にある梨状筋は、固くなると坐骨神経痛の原因の一つである梨状筋症候群を引き起こします。普段座っている時間の長い人や足を組む癖がある人、体を酷使する仕事をしている人はぜひチェックしてみてください。

肌への負担が気になる・敏感肌・乾燥肌にも◎「石鹸で落とせるファンデーション」人気アイテム7選を厳選して紹介！「本当に落ちる？」「50代におすすめなのは？」気になる疑問や選び方・正しい落とし方、種類別の落としやすさの違いまで詳しく解説します。