美容・健康情報

敏感肌・ゆらぎ肌の人ほど「肌に優しいファンデーション」がおすすめ。ファンデーションなどのベースメイクには肌を外部刺激（乾燥・紫外線・ほこり・花粉・黄砂）から守ってくれる役割があるんです！肌負担の少ないアイテムの選び方＆おすすめ商品も紹介！

乾燥肌の赤みが気になりませんか？更年期による肌変化や日中の乾燥など赤みの原因や落ち着かせるスキンケア方法をご紹介！なんだか頬の赤みが気になると感じたら、肌の守り方も確認しましょう。乾燥肌の赤みをカバーしたいハルメク世代はぜひチェック！

股関節の筋肉は、体の動きを支える重要な存在。年齢を重ねると筋肉量が減り、股関節の動きが硬く感じられることがあります。放っておくと、歩行や姿勢の安定に影響することも。股関節と筋肉の関係、違和感の原因、日常でできるケア方法を知っておきましょう。

股関節が筋肉痛のように痛んだ経験はありませんか？内側や前面が「筋を違えたように痛い」「動かすとズキッとする」と感じたら、筋肉や腱（けん）のこわばりが関係している可能性があります。痛みの原因や無理なくケアする方法を知っておきましょう。

股関節をはくだけでケアできるサポーター10選をご紹介！年齢を重ねると増える「歩くときや立ち上がりの違和感」にお悩みではないですか？放置すると慢性化するリスクもあるため、まずは原因を知り、手軽に使える股関節サポーターを試してみましょう。

毎日の動きがスムーズになる「股関節のストレッチ」と、生活の中で無理なく取り入れるコツをご紹介！50代になると、股関節まわりのこわばりや動きづらさを感じやすくなります。その原因の一つが股関節の柔軟性の低下。ゆるめてほぐして柔らかくしましょう。

エイジングケアは何歳から？年齢を重ねるほど、その答えが気になり始める人も多いのではないでしょうか。「もう遅いのでは」と感じる人もいるかもしれませんが、実は肌は何歳からでも答えてくれる力を秘めています。今の肌を見つめ、今日からできるケアを実践…

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インナー商品の誌面編集を担当している水野です。旅好きで普段からよく歩くので足腰には自信のあった私ですが、最近左ひざが「ギシギシ」「ポキポキ」……。そしてこのひざの違和感が、何とあんな部位にまで影響していることがわかったのです！衝撃のルポをお…

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ファンデーションは保湿力が重要！50代になり、肌の水分や皮脂が減少すると、乾燥やハリ不足が気になりやすくなります。若々しい印象を保つには、スキンケアだけでなくベースメイクのうるおいを守ることが大切です。ファンデ選びに悩んでいる人はぜひチェッ…

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エイジングケアを始めたいと考えていても、何から取り入れればよいか迷ってしまう人は多いもの。この記事では、50代のためのスキンケアのポイントや、自分に合ったアイテムの選び方などを紹介します。ぜひ、毎日続けやすいケアを見つける参考にしてみて！