骨盤底筋＆ヒップサポートショーツ

年齢を重ねた女性の多くが経験する「トイレに間に合わない」「くしゃみをした拍子に漏れてしまう」などの排尿トラブル。加齢や体の変化に伴って誰にでも起こり得るものですが、恥ずかしくて相談できないのも現実です。原因や対処法が知りたい人はぜひチェック…

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骨盤底筋サポートショーツの特徴や人気の理由、効果やメリット、選び方などをご紹介！骨盤底筋の緩みや筋力低下による尿漏れや姿勢の崩れ、腰痛などに悩む女性におすすめです。はくだけで骨盤底筋をケアできる下着を活用して、快適に毎日を過ごしましょう。

ダイエットなどで縄跳びをしているときに、尿漏れを経験する女性は少なくありません。特に産後や加齢によって骨盤底筋が衰えていると、ジャンプをしたときなどに「腹圧性尿失禁」が起こりやすくなります。原因や対策法を知って運動を楽しみましょう。

梨状筋を柔軟に保つストレッチをご紹介！お尻の深部にある梨状筋は、固くなると坐骨神経痛の原因の一つである梨状筋症候群を引き起こします。普段座っている時間の長い人や足を組む癖がある人、体を酷使する仕事をしている人はぜひチェックしてみてください。