内転筋

「若い頃のようにシャキッと歩けない……」それは歩き方に、とあるクセがあるからかもしれません。歩き方を見直せば、何歳からでも“シャキッと歩行”は取り戻せます。モデル・ウォーキング講師の豊川月乃さんに、編集担当の水野が聞きました。