美容・健康情報
股関節の可動域が狭くなりやすいのはどんな人？おすすめケアとインナーも紹介
2026年2月18日(水)
股関節の可動域が狭くなると、靴下がはきにくい、爪切りがしづらいなど日常の動作に支障が出やすいものです。この記事では、50代以降のハルメク世代に多い背景もふまえ、狭くなる原因を整理し、セルフチェックと無理なく試せるおすすめインナーまで紹介しま…
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股関節が左だけ痛い、急に痛むようになると不安になります。特に更年期のハルメク世代では、生活動作の負担の積み重ねや筋力・柔軟性の低下・女性ホルモンの変化が重なりやすく、違和感が出やすいものです。この記事では、原因やセルフケアの方法だけでなく、…
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