美容・健康情報
骨盤底筋と呼吸の関係とは？ アベシスターが教える、若々しい体への3ステップ
2026年3月19日(木)
「骨盤底筋は、全身の巡りを左右する大切な土台」と語るのは、経絡リンパ整体師として多くの女性の体に触れてきた「アベシスター」こと、KeikoさんとYumiさん…
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新着・おすすめ
美容・健康情報
内転筋を鍛えて一生自分で歩く！ モデル・豊川月乃さんの「内側重心」レッスン
2026年3月10日(火)
「若い頃のようにシャキッと歩けない……」それは歩き方に、とあるクセがあるからかもしれません。歩き方を見直せば、何歳からでも“シャキッと歩行”は取り戻せます。…
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美容・健康情報
春の寒暖差は、「下着」で乗り越える！ 鈴木知世さんに聞く肌養生とは
2026年3月5日(木)
1日の寒暖差が大きく、なんだか体が重だるく感じる春。東洋医学研究家・鈴木知世さんに、春を心地よく過ごすための“肌養生”の考え方と、下着選びのポイントを伺いま…
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美容・健康情報
「立ち仕事がとにかくラク！」元CAのスタッフが“ひざ・腰スパッツ”を本音レビュー
2026年2月27日(金)
「ハルメクおみせ」のスタッフ、平楽（たいらく）です。長年、立ち仕事でひざ腰を酷使し“爆弾”を抱える私。そんな私が出合った「バランスサポートスパッツ」の本音レ…
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美容・健康情報
つらい運動不要！若々しい骨盤底を保つラク習慣3選
2026年2月24日(火)
若々しさの要「骨盤底」。年齢を重ねても健康に保ち続けたいですが「位置がわからない」「トレーニングが続かない」という声を聞きます。そこでほんの少し意識するだけ…
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美容・健康情報
浅香純子さんの大人のメイク相談室③顔色がパッと明るく！マッサージ術
2026年2月6日(金)
年齢とともに「顔のくすみ」「輪郭のぼんやり感」が気になっていませんか？でも大丈夫。メイクの前にたった3分の“簡単マッサージ”を加えるだけで、輪郭もパッと変わ…
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開発STORY
首のしわ、顔のくすみ解決！身軽でおしゃれな「リバーシブルスカーフ」誕生秘話
2026年2月5日(木)
ファッション雑貨の開発担当をしている岡田です。読者のみなさんから「おしゃれなスカーフを取り入れてみたいし、首のしわや顔のくすみも上手にカバーできたら……」と…
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美容・健康情報
乳液の効果とは？おすすめの選び方と使い方＆悩み別ケアのコツも
2026年2月3日(火)
乳液の効果は、化粧水で肌に与えた水分を閉じ込めて蒸発を防ぎ、外部刺激から肌を守ることです。50代は皮脂やうるおいが減りやすい時期。乳液の役割を知れば、乾燥や…
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美容・健康情報
50代のファンデーションはカバー力が必要！注意すべきポイント＆美しく仕上げる塗り方
2026年2月3日(火)
カバー力の高いファンデーションは、シミやくすみなど50代のお悩みをカバーしてくれますが、ただ「隠す」だけでは厚塗りやヨレが目立ちやすいのも事実。そこでこの記…
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美容・健康情報
Naokoおすすめ！ ぽっこりお腹がラクにスッキリ見える「骨盤ガードル」の魅力
2026年1月26日(月)
「痩せ筋伸ばしダイエット」などの動画が大人気の骨格調整トレーナーNaokoさんが、12kg減量した経験から導き出した「骨盤・股関節ケア」の重要性を解説。締め…
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